♡ I'm 香菇 o (‧m‧) o 。°◇╭☆

　　一直很想利用下班時去上有氧課，工作幾年後身材不停的在發褔中，最近感受到危機了，決定團來去上課了，揪一揪跟慈還有慈的朋友，這期終於揪成了，第一堂心裡其實很緊張，因為跟我熟的人一定就知，我其實是一個運動白痴，可能會同手同腳也可能會慢半拍，不過希望這些不要成為我的阻力呷～！

　　我們是一個女老師人很好，一開始他從最基本的腳部動作開始，我都還能跟上，但加上手部動作時，我整個大亂，老師跟我們說不要急慢慢來，如果手腳動作無法同時跟上，那先把腳的動作做確實，慢慢好像比較能跟上了，課程前50分鐘都是有氧動作，最後10分鐘是舒展的動作，舒展時某些動作真的讓我的肚子快爆炸了，不過一堂課下來流了超多汗，感覺超充實，老師還願意替同學做課後輔導，心裡真的有種選對的Fu，後面還有7堂課，我們一起加油唄～大家一起動起來吧～！

　　老師對我們說她對於我們這些來上課的人都很佩服，至少有心想要來，不過她希望我們能好好學，對我們有所幫助，還有有氧呷～有些人會覺得可以減輕體重，但其實不是可以讓減輕體重，而是可以雕塑身材，